Ketahui Manfaat Baik Melamun Siang Hari

Baca Juga

Gambar Ilustrasi Melamun | Segitigain.com

Melamun atau dalam istilah bahasa inggrisnya Daydreaming merupakan keadaan dimana hubungan antara pikiran dengan lingkungan sekitarnya, dan kontak seseorang menjadi kabur dalam beberapa saat kemudian digantikan dengan bayangan visual. sumber: wikipedia

Bagi sebagian orang yang masih awam dengan ilmu pengetahuan dan kurang dalam hal membaca, mungkin kegiatan ini merupakan salah satu aktivitas buruk yang harus kita hindari, kalu kata orang tua pamali atau ora elok (dalam bahasa jawa) nanti bisa kesambet.

Ketika Gansis 3in melamun maka sistem jaringan yang dipakai dinamakan default-mode. Sementara jaringan yang dipakai ketika Gansis 3in mengambil keputusan penting disebut executive control. Jaringan otak yang aktif untuk bereaksi terhadap rangsangan dalam situasi tertentu dikenal sebagai salience.

Dibalik kabar buruk yang beredar tentang bahayanya melamun, namun dibalik itu ternyata melamun juga memiliki manfaat baik yang belumbanyak orang ketahui. Melamun yang emmpunyai manfaat disini adalah melamun saat siang hari loh  ya bukan pada tengah malam.

Berikut ini adalah manfaat dari melamun di siang hari yang bisa Gansis 3in dapatkan baik untuk kesehatan atau membantu meningkatkan produktivitas saat bekerja,

Manfaat Melamun Di Siang Hari

1. Melepas Stres

Source: Google Images

Stres merupakan hal yang paling tidak disenangi oleh banyak orang. Stres juga membuat pola pernapasan pada paru paru kita jadi lebih sedikit sehingga otak tidak mendapatkan asupan udara oksigen yang cukup untuk berpikir lebih.

Melamun disini bisa bermanfaat untuk Gansis 3in dalam memperingan stres, karena ketika Gansis 3in melamun, sistem pernapasan yang terjadi secara otomatis akan lebih longgar serta lebih banyak udara yang akan masuk untuk bahan asupan otak.

Otak akan beristirahat sejenak dan berhenti untuk memikirkan segala sesuatu yang harus dipikirkan saat itu juga. Melamun membuat otak Gansis 3in lebih rileks dan lebih tenang dalam berpikir.

2. Sesi Bercermin Diri

Source: Google Images

Ketika Gansis 3in melamun, maka otak akan kembali mengingat apa saja yang sudah terjadi dan Gansis 3in lakukan selama satu hari atau beberapa hari sebelumnya. Dalam kondisi melamun anda juga bisa berpikir lebih jernih lagi karena biasanya otak akan lebih santai.

Dengan kondisi ini kita dapat menjadikan sesi melamun menjadi sesi bercermin diri dari semua yang sudah kita lakukan, sehingga bisa menjadikan diri kita menjadi lebih baik lagi dari sebelumnya.

3. Mempertajam Daya Ingat

Source: Google Images

Banyak yang beranggapan jika seseorang yang sering melamun itu lemah dalam berpikir atau sering kita kenal dengan istilah lemot. Melamun justru dapat meningkatkan daya ingat seseorang, ini dikarenakan otak akan mempertahankan dan mengingat sebuah informasi.

Ketika dalam keadaan melamun otak akan menyimpan berbagai informasi yang kan dimasukan kedalam ingatan jangka panjang karena lebih tenang. Tentu hal ini tidak bisa dilakukan oleh otak ketika Gansis 3in sedang belajar, bekerja, atau bermain.

4. Menyelesaikan Masalah

Source: Google Images

Melamun dapat meningkatkan kinerja otak dalam berbagai hal, ini dikarenakan saat kita melamun kondisi otak akan lebih santai, termasuk juga akan lebih cepat untuk membantu menyelesaikan masalah.

Ketika Gansis 3in melamun, otak kita yang lebih rileks juga menyebabkan kegiatan melamun ini sama seperti kegiatanmeditasi.

5. Meningkatkan Kreativitas

Source: Google Images

Melamun bukan berarti seseorang lemot, melamun justru merupakan perantara yang dapat dijadikan sebagai media meningkatkan kreativitas. 

Menurut Creativity Research Journal menemukan fakta menarik tentang melamun, terutama pada anak - anak, melamun ini ternyata dapat meningkatkan kreativitas. Melamun juga dapat dijadikan sebagai media untuk menyalurkan bakat dan minat anak.


Jadi seperti itu ya bagaimana manfaat dari melamun ini, terutama jika melamun pada siang hari. Tapi karena sudah tahu manfaat baik melamun di siang hari, jangan membuat Gansis 3in justru terlalu sering melamun ya.

Bagaimana Gansis 3in,

Semoga informasi tersebut bisa bermanfaat atau hanya menjadi tambahan pengetahuan serta wawasan untuk Gansis 3in ya. Kunjungi terus Segitigain.com untuk informasi menarik lainnya and THANKS FOR YOUR VISIT.