Sering Begadang ?, Berikut Sederet Penyakitnya !

Baca Juga

Gambar Ilustrasi Bahaya Yang Ditimbulkan Akbiat Begadang | Segitigain.com

Begadang adalah sebuah keadaan dimana seseorang melakukan atau tidak melakukan apapun hingga larut malam. Begadang mungkin sering Gansis 3in lakukan ketika Gansisi 3in memiliki niatan sengaja atau mungkin tidak sengaja Gansis 3in lakukan karena ada sesuatu hal yang mendadak terjadi.

Buat Gansis 3in yang masih suka begadang hanya untuk menonton bola, mengerjakan pekerjaan yang dead linenya mentok, sekarang harus benar benar dikurangi. Begadang boleh saja dilakukan kalu ada tujuan dan manfaatnya, itu kata bang Haji Rhoma Irama.

Tapi kalau begadang yang hanya untuk menunggu balasan sms atau whatsapp dari gebetan yang cuma di read, mending jangan Gansis 3in. Begadang yang terlalu sering dilakukan akan berbahaya pada kesehatan tubuh kita. 

Nih yang masih suka begadang Segitigain.com akan memberikan beberapa bahaya yang akan terjadi pada tubuh Gansis 3in, Bahaya yang diakibatkan pun beragam baik dari segi kesehatan dan juga mental Gansis 3in.


Bagi Kesehatan

Gangguan Kesehatan Akibat Dari Begadang | Source: Google Images

Akibat dari begadang yang terlalu sering dilakukan yang paling menonjol adalah pada ganguan kesehatan terutama fisik, dimana fungsinya menjadi sedikit kacau akibat tidur yang kurang teratur akibat begadang. Berikut ini adalah akibat dari terlalu sering begadang bagi kesehatan,

1.Gampang Sakit
Menurunnya sistem kekebalan tubuh adalah salah satu penyebab utama seseorang terserang sebuah penyakit. Aktifitas begadang yang berlebihan atau dilakukan terlalu sering akan menyebabkan sistem imun kita menurun, sehingga fungsi dari sistem pertahanan tubuh kita terhadap serangan bakteri atau virus akan melemah.

2.Kepala Pusing
Kepala pusing akibat begadang biasanya dirasakan ketika baru bangun tidur, karena jam tidur yang kurang dari 8 jam.Kepala pusing terjadi juga terjadi karena tekanan darang rendah yang terjadi pada tubuh Gansis 3in, dimana asupan darah yang dibutuhkan oleh otak dan telinga bagian dalam kurang memadai.

3.Mudah Gendut
Mudah gendut atau membengkaknya berat badan ini akan Gansis 3in dapatkan, terutama ketika Gansis 3in begadang sambil makan makanan ringan atau berat, sehingga tubuh tidak bisa mencernadengan sempurna makanan yang telah masuk kedalam tubuh.

Selain karena pencernaan tubuh, Mudah gendut karena sering begadang ini juga dipengaruhi oleh hormon, hormon tersebut adalah ghrelin dan leptin. Kedua hormon tersebut berfungsi untuk mengatur nafsu makan seseorang pada malam hari.

4.Gangguan Kulit
Gangguan kulit yang dapat terjadi akibat terlalu sering begadang adal seperti peradangan, kulit munka yang membengkak dan yang paling dibeni oleh semua orang adalah jerawat. Ganguan kulit ini terjadi karena meningkatnya sensitivitas kulit dan juga kolagen yang pecah.

Ketika gangguan kulit ini dibiarkan akibat terlalu sering begadang maka akan timbul seperti psoriasisdan eksim. Psoriasis bukan hanya penyakit kulit saja loh Gansis 3in, tapi juga merupakan indikator peradangan terhadap tubuh.


Bagi Mental

Gangguan Mental Karena Begadang | Source: Google Images

Bukan hanya fisik atau kesehatan fisik yang terganggu akibat terlalu sering melakukan begadang dimalam hari, namun juga berpengarung terhadap rohani atau mental yang biasanya akan timbul secara reflek atau tidak sengaja.


1. Gampang Marah
Kenapa orang yang terlalu sering melakukan begadang menjadi mudah marah ketika menghadapi suatu masalah yang sebenarnya tidak terlalu berat, atau bahkan hal yang sepele. Gampang marah ini terjadi karena berkurangnya kemampuan untuk mengontrol diri dan kemampuan dalam berpikir jernih.

Sedangkan jika itu terjadi pada anak anak, hal tersebut akan sangat berimbas pada emosional dan sifat implusif dari si anak. Untuk anak anak yang mempunyai waktu yang cukup untuk beristirahat akan cenderung lebih tenang dan tidak rewel.

2.Mudah Stres dan Gelisah
Mudah stres timbul karena proses berpikir, mengingat, kemudian seperti belajar menjadi terganggu akibat kurangnya waktu tidur. Ketika perasaan terganggu itu muncul, nah pada kondisi itulah seseorang menjadi lebih rentan terserang depresi yang berujung pada stres.

Sedangkan Mudah Gelisah ini timbul karena rasa cemas yang berlebihan dan biasanya di awali dengan gejala insomnia pada si penderita.

3. Lemot
Lemot merupakan gangguan pada otak yang terjadi karena suplai darah dari tubuh ke otak kurang memadai, yang kemudian mengganggu proses berpikir dan konsentrasi otak. Kondisi yang sering kita kenal lemot itu dalam dunia medis atau kesehatan dinamakan Brain Fog.

4.Malas
Nah kalau malas ini biasanya yang terjadi pada Gansis 3in setelah begadang sampai larut malam atau sampai pagi, yap tidak salah lagi hal tersebut adalah tubuh yang malas untuk bangun dari tidur akibat rasa lelah yang di alami oleh tubh.

Selain itu akibatnya juga akan berpengaruh terhadap aktifitas di siang harinya, dimana tubuh yang harusnya sudah beristirahat harus dipaksakan untuk terus bekerja.


Jadi Buat Gansis 3in yang masih suka tidur larut malam atau begadang, mulai sekarang harus benar benar dikurangi ya kalau tidak mau menerima sederetan penyakit yang akan timbul dikemudian hari pada Gansis 3in.

Bagaimana Gansis 3in,
Semoga informasi tersebut bermanfaat atau hanya sekedar menambah pengetahuan dan wawasan Gansis 3in saja. Kunjungi terus Segitigain.com untuk informasi menarik lainnya and THANKS FOR YOUR VISIT.